WELLBEING NA VODI 2026.

Uz šum vode i zagrljaj prirode, provedite dan posvećen ravnoteži tijela, uma i duha – kroz pokret, opuštanje, kreativnost, glazbu i zdrave okuse.

Dobrodošli u Slunj – Rastoke, mjesto gdje se susreću rijeke Korana i Slunjčica, a priroda postaje prostor za odmor, kreativnost i unutarnju ravnotežu.

I ove godine pripremili smo program Wellbeing na vodi, vikend ispunjen aktivnostima koje povezuju pokret, umjetnost, zvuk, prirodu i svjesnu prisutnost. Kroz jogu, meditaciju, terapijske šetnje, kreativne radionice, glazbu i druženje uz rijeku, pozivamo vas da na trenutak zastanete, usporite i posvetite vrijeme sebi.

Program je besplatan i otvoren za sve generacije. Ne zahtijeva posebnu fizičku pripremu. Sve što trebate je doći – prisutni, znatiželjni i spremni usporiti.

Što vas očekuje?

• Joga za djecu i odrasle uz rijeku Slunjčicu
• Kreativne radionice za djecu
• Bubnjarski krug i zvučna kupka
• Vođena meditacija u prirodi
• Jazz koncert na mostu iznad Slunjčice
• SUP avantura na Korani
• Terapijska šetnja i povezivanje s prirodom
• Radionica kuhanja i svjesnog uživanja u hrani

CJELODNEVNI WELLBEING PROGRAM UZ RIJEKU SLUNJČICU
Subota, 20.06., 10:00-17:00 sati
Mjesto : rijeka Slunjčica, Stara centrala

10:00 – 10:30 sati
Joga za djecu

Voditeljica: Ivana Dragaš – Ishwari
Nije potrebna prethodna prijava

10:30 – 11:30 sati
Joga za odrasle

Voditeljica: Ivana Dragaš – Ishwari
Nije potrebna prethodna prijava

Nemate svoju podlogu za vježbanje? Nema problema! Za sve koji nemaju vlastiti mat, osigurat ćemo podloge kako biste bezbrižno mogli sudjelovati u programima.

11:45 – 13:15 sati
Radionica slikanja za djecu

Voditeljica: Ana Smrzlić
Nije potrebna prethodna prijava

14:00 – 16:00 sati
Bubnjanje i zvučna kupka 

Voditelj: Domagoj Biber
Nije potrebna prethodna prijava

16:15 – 17:15 sati
Vođena meditacija

Voditelj: Alan Gott
Nije potrebna prethodna prijava

Spin Art kutak

Tijekom cijele subote uz rijeku Slunjčicu bit će prisutna Vanja Bastaja sa svojim Spin Art kutkom – kreativnim prostorom u kojem nastaju jedinstvena umjetnička djela kroz pokret, boju i igru.

Spin Art je zabavna i opuštajuća tehnika slikanja u kojoj se boje, uz pomoć vrtnje platna ili podloge, spontano pretvaraju u šarene uzorke i neponovljive kompozicije. Ne zahtijeva prethodno likovno iskustvo, već poziva na slobodno izražavanje, istraživanje kreativnosti i uživanje u samom procesu stvaranja.

Posjetitelji svih generacija moći će tijekom dana zastati, prepustiti se trenutku i ponijeti sa sobom vlastiti mali umjetnički suvenir nastao uz zvuk vode i ljepotu prirode.

20:00 – 22:00 sati
Jazz na vodi

Mjesto: Most sv. Ivana Nepomuka, Rastoke
MY RHYTHM ROOTS (Ivana Galić, Darko Horvat, Nenad Resnik, Emanuel Romero, Rosana Cepanec), likovni performans (Juraj Belković) i vino
Otvoreni koncert na mostu 

Nedjelja, 21. 06.

09:00 – 10:30 sati
SUP na vodi (stand up paddle)

Polazište: Gradsko kupalište Korana
Voditeljica: Mirela Matešić
Prijave: info@slunj-rastoke.hr

10:45 – 12:15 sati
Povijest u pokretu – vođena šetnja kroz Qigong vježbe

Voditeljica: Teodora Vlašić
Mjesto susreta: Turističko informativni centar Rastoke
Nije potrebna prethodna prijava

13:00 – 16:00 sati
Radionica kuhanja

Voditeljica: Helena Šisl
Mjesto: Turističko informativni centar Rastoke
Prijave: info@slunj-rastoke.hr

Informacije & prijave

Program Wellbeing na vodi 2026. besplatan je i otvoren za sve sudionike.

Za neke aktivnosti prijava nije potrebna, dok je za druge broj mjesta ograničen, pa je potrebna prethodna prijava e-mailom – sve je jasno naznačeno uz opis svake aktivnosti. Ako je za aktivnost potrebna prijava, u opisu će biti naveden točan e-mail za prijavu. U prijavi navedite: ime i prezime, kontakt i eventualne napomene.

Za dodatne informacije posjetite nas u Turističko informativnom centru Rastoke, nazovite 098/460 645 ili pošaljite e-mail na info@slunj-rastoke.hr.

Lokacija: Slunj – Rastoke, rijeke Korana / Slunjčica

Ovdje te priroda poziva: uspori, osjeti, jednostavno budi.
Pronađi ravnotežu u tišini, pokretu i vodi.

Wellbeing na vodi 2026. – udahni dublje. Živi sporije. Osjeti više.

Pridružite se danu posvećenom igri i pokretu kroz niz kreativnih i senzorno bogatih radionica za djecu i odrasle – na otvorenom, uz rijeku i u zagrljaju prirode.

O VODITELJIMA

Drum Circle i Zvučna kupka – Studio Equlibra Sound Therapy

Studio Equlibra okuplja programe koji kroz pokret, dah, zvuk i svjesnu prisutnost potiču opuštanje, unutarnju ravnotežu i povezivanje sa sobom. Njihove radionice spajaju jogu, meditaciju, zvučnu terapiju i rad s ritmom, stvarajući prostor za odmor od svakodnevice i povratak vlastitom centru.

U sklopu programa Wellbeing na vodi vode jogu za djecu i odrasle, bubnjarski krug te zvučnu kupku. Voditelji su Domagoj Biber i Ivana Dragaš – Ishwari.

Domagoj Biber zaljubljenik je u zvuk i glazbu od najranijih dana života. Ono što je započelo kao ljubav prema ritmu, vibraciji i glazbenom izražavanju, s vremenom se razvilo u njegov životni poziv – korištenje zvuka kao alata za opuštanje, osobni razvoj i uspostavljanje unutarnje ravnoteže.
Kroz godine istraživanja i rada, otkrio je duboki utjecaj zvuka na ljudsko tijelo, um i emocije. Vjerujući da zvuk može biti snažan saveznik na putu prema većem blagostanju, posvetio se proučavanju i primjeni različitih tehnika zvukoterapije. U svom radu koristi gongove, terapeutske zdjele i druge instrumente čije vibracije pomažu stvaranju stanja mira, prisutnosti i unutarnje harmonije.

Domagoj vjeruje da su ritam i zvuk univerzalni jezici koji nas mogu ponovno povezati sa samima sobom te unaprijediti kvalitetu života na fizičkoj, emocionalnoj i energetskoj razini. Njegove radionice i zvučne kupke pružaju prostor za predah od svakodnevnog tempa, duboko opuštanje i povratak vlastitom unutarnjem balansu. Danas kroz svoj rad prenosi iskustvo i znanje svima koji žele zastati, oslušnuti sebe i dopustiti iscjeljujućoj snazi zvuka da ih povede na put unutarnje ravnoteže.

Ivana (Ishwari) rođena je u Zadru 1980. godine. Svoj „ponovni početak“ doživjela je 2006. godine, kada je krenula na put osobne, fizičke i duhovne transformacije. U svom „prijašnjem životu“ bila je veterinarka – zanimanje koje je odabrala jer je oduvijek osjećala snažnu povezanost s Majkom Zemljom i svim živim bićima. Ipak, osjećala je da joj nedostaje dublji duhovni smisao. U svojim srednjim dvadesetima upoznala je svog prvog duhovnog učitelja, Jagannatha Dasa. Strpljivo i predano vodio ju je kroz Bhakti yogu te ju poučio prvim tehnikama Hatha yoge. Duboko zahvalna na tom iskustvu, nastavila je svoj put kroz Bhakti yogu te proučavanje Šrimad Bhagavatama i drugih svetih vedskih spisa. Posebnu inspiraciju pronalazi u djelu Šrile Prabhupade, duhovnog učitelja koji je ove drevne tekstove približio zapadnom svijetu svojim prijevodima na engleski jezik.

Važan dio njezina yogijskog puta oblikovala su i putovanja u Indiju, gdje je upoznala svoje duhovne učitelje te učitelja Raja i Ashtanga yoge. Njihova podrška i vodstvo potvrdili su joj da je na svom istinskom životnom putu te je dodatno potaknuli da nastavi svoje obrazovanje i usavršavanje za učiteljicu yoge.

Radionica slikanja – Slikaj srcem, diši s prirodom
Uz likovnu umjetnicu Anu Smrzlić, djeca slikaju akvarelom u prirodi, promatrajući motive iz okoliša i izražavajući se slobodno i autentično. Radionica potiče prisutnost, kreativnost i unutarnji mir. Dobrodošli su i roditelji!

Ana Smrzlić slikarica je iz Slunja, čiji je životni i umjetnički put od najranijih dana obilježen stvaralaštvom, istraživanjem i ljubavlju prema umjetnosti. Kroz svoj rad nastoji povezati čovjeka s vlastitom kreativnošću, potičući slobodno izražavanje, igru i istraživanje kroz različite likovne tehnike.

Diplomirala je grafiku na Akademiji likovnih umjetnosti te se tijekom godina predstavila na brojnim izložbama i umjetničkim projektima. Inspiraciju pronalazi u prirodi, ljudskim emocijama i svakodnevnim trenucima koji često prolaze nezamijećeno, a upravo ih umjetnost može učiniti vidljivima i posebnima.

U svom radu posebnu pažnju posvećuje kreativnom procesu kao prostoru slobode, prisutnosti i osobnog razvoja. Vjeruje da umjetnost nije rezervirana samo za umjetnike, već da svatko u sebi nosi kreativni potencijal koji može postati izvor radosti, opuštanja i dubljeg povezivanja sa samim sobom.

Kroz likovne radionice koje vodi, Ana stvara poticajno i opušteno okruženje u kojem sudionici svih uzrasta mogu istraživati boje, oblike i vlastitu maštu bez straha od pogreške ili procjenjivanja. Njezin pristup temelji se na procesu stvaranja, a ne na krajnjem rezultatu, zbog čega su njezine radionice istovremeno kreativne, inspirativne i oslobađajuće.

Na programu Wellbeing na vodi 2026. vodit će kreativnu radionicu slikanja za djecu, kroz koju će najmlađi sudionici imati priliku izraziti svoju maštu, razvijati kreativnost i uživati u stvaranju inspirirani prirodom koja ih okružuje.

Vođena meditacija
Alan Gott bavi se yogom od svoje petnaeste godine, a već sa devetnaest odlazi u Indiju u potrazi za dubljim duhovnim znanjem i osobnim iskustvom duhovne prakse. Njegov put obilježen je kontinuiranim istraživanjem odnosa između tijela, uma i svijesti te integracijom drevnih yogijskih učenja u svakodnevni život.

Po struci je zdravstveni djelatnik sa više od deset godina iskustva rada u bolničkom sustavu. Danas radi sa hrvatskim braniteljima, a u svom djelovanju spaja praktično iskustvo iz područja zdravstva s dugogodišnjim interesom za duhovnost, osobni razvoj i unutarnju ravnotežu.

Široj publici poznat je i kao autor tekstova na Atma.hr, gdje piše o temama samospoznaje, unutarnjeg rasta, emocionalnog zdravlja i duhovnog razvoja, nastojeći drevna znanja približiti suvremenom čovjeku na razumljiv i primjenjiv način.

Kroz predavanja, radionice i vođene meditacije, Alan potiče ljude da zastanu, usmjere pažnju prema sebi i razviju dublju povezanost sa svojim unutarnjim svijetom. Njegov pristup temelji se na jednostavnosti, iskustvu i uvjerenju da istinska promjena započinje upravo kroz svjesnost i prisutnost u sadašnjem trenutku.
Na programu Wellbeing na vodi 2026. vodit će sudionike kroz iskustvo vođene meditacije, stvarajući prostor za opuštanje, unutarnji mir i dublje povezivanje sa sobom.

JAZZ NA VODI, subota, 20. lipnja, 20:00 – 22:00 sata

U subotu, 20. lipnja 2026,. s početkom u 20:00 sati, na mostu sv. Ivana Nepomuka u Rastokama, u Slunju, bit će održan  koncert “Jazz na vodi”. Ovaj mali koncert na otvorenom kombinira jazz glazbu s likovnim izričajem i vinom. Ove godine nastupit će My Rhythm Roots, uz Ivana Galić. Uz jazz, tijekom večeri, posjetitelji će moći uživati u slikarskom performansu mjesnog umjetnika Juraja Belkovića te vinima OPG-a Obrovac iz Slunja.

Nedjelja, 21.06., 09:00-10:30 sati

SUP-anje NA VODI (STAND UP PADDLE)

Nakon jutarnjeg zagrijavanja na kopnu, započinje vodena avantura na rijeci Korani, SUP – stojeće veslanje na dasci. Ova aktivnost idealna je za sve uzraste, bez obzira jeste li sportski tip osobe ili niste. Jedino što vam je potrebno je uloviti ravnotežu i zaveslati.

Mjesto i vrijeme: Gradsko kupalištu na rijeci Korani u Slunju
Predviđeno vrijeme trajanja: 1,5 sat

Broj mjesta je ograničen, a svoje mjesto možete osigurati slanjem prijave na e-mail: info@slunj-rastoke.hr.

O voditeljici

Mirela Matešić instruktorica je grupnog fitnessa uz glazbu. Zaljubljenica je u kretanje i ples. Članica je Kajak kanu kluba Rastočki mlinari, s kojima je osvojila drugo mjesto u raftingu na Prvenstvu Hrvatske.

Radionica kuhanja

Voditeljica: Helena Šisl
Mjesto: Turističko informativni centar Rastoke
Prijave: info@slunj-rastoke.hr

O voditeljici

Helena Šišl kuharica je, edukatorica i zaljubljenica u cjelovit pristup životu, koja kroz hranu spaja kreativnost, zdravlje, održivost i užitak. Iza nje je više od deset godina iskustva u gastronomiji, tijekom kojih je gradila svoj profesionalni put u Hrvatskoj i inozemstvu, usavršavajući se posebno u području vegetarijanske i veganske kuhinje.

Rođena u Našicama, život ju je vodio na brojna putovanja i rad u različitim zemljama, no ljubav prema prirodi i mirnijem načinu života dovela ju je u Slunj, gdje je pronašla svoj dom i dodatnu inspiraciju za rad.

Posebno iskustvo stekla je radeći u vegetarijanskim i veganskim restoranima u Irskoj i Austriji, među kojima se ističe rad u restoranu s Michelinovom zvjezdicom, gdje je napredovala do pozicije sous chefa. Ta iskustva oblikovala su njezinu kulinarsku filozofiju temeljenu na kvalitetnim sezonskim namirnicama, poštovanju prema hrani i principu „od polja do stola“.

Uz gastronomiju, Helena njeguje i praksu yoge te različite tehnike osobnog razvoja, vjerujući kako hrana nije samo nutritivna potreba, već važan dio cjelokupnog blagostanja. U svom radu nastoji povezati svjesno kuhanje, ravnotežu tijela i uma te ljepotu jednostavnih, prirodnih okusa.

Široj javnosti postala je poznata kao natjecateljica kulinarskog showa Igra chefova, gdje je svojim autentičnim pristupom, bogatim međunarodnim iskustvom i kreativnim jelima privukla pozornost gledatelja i stručnog žirija.

Danas kroz radionice i kulinarske edukacije inspirira druge da hranu dožive kao alat za zdraviji, svjesniji i ispunjeniji život, pokazujući kako gastronomija može biti mnogo više od samog kuhanja – iskustvo koje povezuje, njeguje i obogaćuje.

Program Wellbeing na vodi 2026. provodi se na inicijativu Turističke zajednice grada Slunja, uz financijsku potporu Fonda za turistički nedovoljno razvijena područja i kontinent.
Pokrovitelji programa su: Ministarstvo turizma i sporta RH, Hrvatska turistička zajednica, Turistička zajednica Karlovačke županije te Grad Slunj.